60-летний латвиец показывает эффективное упражнение для пресса

В Латвии мужчина в возрасте 60 лет, известный в социальных сетях под ником @Вечно_молодой, демонстрирует эффективный способ укрепления мышц пресса. В своем видеоролике, он показывает упражнение "березка", которое выполняет до полного утомления. "Я делаю это упражнение до отказа, чтобы максимально эффективно проработать мышцы", — говорит @Вечно_молодой в видео. Упражнение "березка" известно своей эффективностью в укреплении мышц кора. Однако, перед началом подобных тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно людям старшего возраста. Видео @Вечно_молодого набрало 462 просмотра, что свидетельствует об интересе к теме здорового образа жизни в социальных сетях.