Дефицит железа у женщин: симптомы, диагностика и профилактика

Дефицит железа у женщин: симптомы и диагностика В последние годы проблема дефицита железа среди женщин становится все более актуальной. По данным ВОЗ, дефицит железа является одной из самых распространенных проблем со здоровьем во всем мире. В Украине эта проблема также актуальна. В видеоролике, опубликованном 27 марта 2025 года натуропатом Валентиной Таранниной (@valentina.taranina), подробно рассказывается о симптомах дефицита железа и методах его диагностики. Валентина Тараннина, специалист в области натуропатии, отмечает, что дефицит железа часто проявляется в виде сильной тяги к сладкому и необычным продуктам. "Люди с недостатком железа испытывают дикую тягу к сладкому", — говорит она в своем видео. Она также подчеркивает важность не путать низкий гемоглобин (анемию) с низким уровнем железа, ферритина и трансферрина. Для определения дефицита железа необходимо сдать анализы на железо, ферритин и трансферрин. В видео приведены референсные значения лабораторных показателей для женщин: норма сывороточного железа — 7,2-25,9 мкмоль/л, норма ферритина — 100-120 мкг/л (не менее 80 мкг/л). Все показатели ниже данных значений указывают на дефицит железа. Тараннина объясняет, что ферритин представляет собой запасы железа в организме. Видеоролик Валентины Таранниной — полезный ресурс для женщин, желающих узнать больше о дефиците железа и его диагностике. Однако, важно помнить, что самолечение опасно, и при подозрении на дефицит железа следует обратиться к врачу.