Молоко: польза или вред? Разбираемся в спорах вокруг популярного продукта

В последнее время в социальных сетях активно обсуждается вопрос о вреде молока. Блогер Валентина Тараннина в своем видеоролике утверждает, что употребление молока может привести к проблемам со здоровьем из-за отсутствия у человека фермента, расщепляющего молочный белок. "Уберите молоко из своего рациона", - призывает блогер. Однако, медицинские эксперты отмечают, что польза и вред молока зависят от индивидуальных особенностей организма и количества потребляемого продукта. Необходимо отметить, что утверждение о полном отсутствии ферментов для расщепления лактозы у всех людей является спорным. Некоторые люди обладают достаточным количеством лактазы, в то время как у других наблюдается непереносимость лактозы. Поэтому, прежде чем исключать молоко из рациона, рекомендуется проконсультироваться с врачом.