Молочные продукты: панацея для здоровья костей пожилых людей?

В Беларуси, блогер reisua882 в своем видео обратил внимание на проблему недостатка кальция и белка в рационе пожилых людей. Он утверждает, что это приводит к ослаблению мышц и переломам. "Недостаток белка и кальция может привести к ослаблению мышц и переломам", - говорит блогер. В качестве примера он рассказал историю о своей теще, которая сломала руку после незначительного падения. Блогер рекомендует употреблять молочные продукты, такие как кефир и йогурт, для восполнения дефицита кальция. Однако, необходимо отметить, что не все утверждения блогера подтверждены научными данными и требуют дополнительной проверки. Важно проконсультироваться с врачом для определения индивидуальной потребности в кальции и белке.