Пять продуктов вместо Ozempic: украинский блогер предлагает альтернативу для похудения

В последние годы растет интерес к здоровому питанию и методам снижения веса без использования медикаментов. Украинский блогер на платформе TikTok (@arinarykova_) предлагает альтернативу Ozempic, рассказывая о пяти продуктах, которые, по ее словам, помогают контролировать аппетит. Среди них: семена чиа, гречка, овсянка, бобы эдамаме и клетчатка. Блогер утверждает, что эти продукты богаты белком и клетчаткой, что способствует длительному чувству сытости и улучшает пищеварение. "Гречка - отличное содержание растительного белка, много витаминов группы В, магния, поможет вашему пищеварению", - говорит блогер в видео. Однако, стоит отметить, что информация, представленная в видео, не является медицинским советом, и эффективность этих продуктов может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Необходимо проконсультироваться с врачом или диетологом перед внесением существенных изменений в свой рацион.