Украинский фитнес-блогер показала эффективный комплекс упражнений для пресса после родов

Валентина Тараннина, фитнес-блогер из Украины, поделилась эффективным комплексом упражнений для пресса. В своем видео, снятом в спортзале, она демонстрирует подъем коленей, отведение ног назад и боковую планку. Валентина подчеркивает важность тренировок для восстановления фигуры после родов, "Это был мой первый круг упражнений, но я уже чувствую себя намного лучше", - говорит она. Ее комплекс упражнений, доступный для выполнения дома, может помочь многим женщинам восстановить форму после беременности.