Украинский блогер показала эффективные упражнения от плоскостопия

В Украине набирает популярность видеоролик с упражнениями для профилактики плоскостопия и вальгусной деформации. Автор видео, Валентина Таранина, демонстрирует четыре простых упражнения, которые можно выполнять дома. "Каждый день я вижу людей с уставшими стопами", — говорит Таранина. По её словам, никакие ортопедические средства не заменят физических упражнений. Упражнения включают использование резинки, полотенца и теннисного мяча. Видео уже набрало 199 просмотров и 12 лайков. Специалисты отмечают важность профилактики плоскостопия и вальгусной деформации, особенно у детей и подростков. Регулярные упражнения помогают укрепить мышцы стоп и предотвратить развитие этих заболеваний.