Украинский блогер делится опытом реабилитации колена

В Украине, блогер Валентина Таранина поделилась своим опытом восстановления после травмы колена. Она советует начать реабилитацию с простых упражнений для голеностопа. "Боль в голеностопе после первого дня упражнений - это нормально", - говорит Таранина в своем видео. Она объясняет, что это связано с тем, что голеностоп часто является слабым звеном в цепи, влияющей на колено. Таранина демонстрирует упражнение, где важно следить за положением колена. Это видео может быть полезным для людей, которые восстанавливаются после подобных травм.