Бобруйский морж: заряд энергии от ледяной воды

Зимнее плавание в Беларуси набирает популярность. Житель Бобруйска, Виктор, практикует моржевание уже несколько лет. "Ледяная вода даёт мне заряд энергии на весь день", - говорит он. Виктор советует новичкам начинать с обливания холодной водой, постепенно увеличивая время погружения. Моржевание – это не только закаливание, но и способ борьбы со стрессом. Врачи отмечают пользу зимнего плавания для иммунитета. Однако, перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом.