Система порций для похудения: опыт белорусской блогерши

В Беларуси набирает популярность система похудения с помощью точного взвешивания порций еды. Одна из жительниц страны, Крис, демонстрирует свой рацион, который включает бананово-творожные оладьи, пельмени и рыбу с тушеной капустой. Она взвешивает каждую порцию, чтобы контролировать калорийность. Ее опыт показывает, что подобный подход может быть эффективен для похудения после 40 лет. Однако, стоит отметить, что такой подход требует дисциплины и может не подходить всем.