Белорусский блогер делится своим рационом для похудения

В Беларуси набирает популярность система контроля порций при похудении. Крис, блогер из Беларуси, поделилась своим опытом, демонстрируя свой рацион на весь день. Завтрак состоял из домашней шаурмы с колбасой, сыром и кетчупом (360 г), а также фруктов и овощей. Обед включал салат с крабовыми палочками, огурцами, ветчиной, рыбой и фитнес-хлебом (330 г). Ужин состоял из зерненого творога и бутербродов с ветчиной (256 г). "Это помогает мне контролировать калории и худеть", - говорит Крис. Ее видео набрало популярность, демонстрируя интерес к здоровому питанию в Беларуси.