Американский блогер обещает сбросить 50 фунтов за 90 дней: безопасен ли его метод?

В США набирает популярность методика похудения от блогера Адама Поташа, предлагающая сбросить 50 фунтов за 90 дней. Метод, основанный на интервальном голодании, предполагает три приема пищи в течение 8-часового окна (12:00-20:00). В рационе рекомендуется употреблять белки, овощи и сложные углеводы, исключая обработанные продукты. "Это проще, чем вы думаете", - утверждает Адам Поташ в своем видео. Однако, эксперты рекомендуют проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты. Популярность видео, опубликованного в 2022 году, продолжает расти, набрав более миллиона просмотров в 2025 году.