Простой способ улучшить осанку и снять отеки: советы от фитнес-блогера

Простой способ улучшить осанку и снять отеки: советы от фитнес-блогера В последнее время все больше людей ищут простые и эффективные способы улучшить свое здоровье и внешний вид. Украинский фитнес-блогер Алекс на льду (@aleksonice) предлагает один из таких способов – упражнение с эластичной лентой. В своем недавнем видео, опубликованном 1 апреля 2025 года, он демонстрирует технику выполнения упражнения, которая направлена на улучшение осанки и снижение отеков. «Никогда не делайте это упражнение, если хотите научиться легко брать ногу на бильман, сделать идеальную осанку и разогнать отеки», – говорит блогер в видео. Упражнение включает в себя плавные движения руками с лентой, которые помогают растянуть мышцы спины и плеч. В конце видео демонстрируется правильная финальная поза – бильман. Видео собрало 573 просмотра, 54 лайка и 1 репост за короткий промежуток времени, что свидетельствует об интересе аудитории к этой теме. Хотя видео и не содержит сенсационных новостей, оно может быть полезным для людей, которые ищут простые и эффективные способы улучшить свое здоровье и внешний вид.