Казахстанский фитнес-тренер делится советами о пользе белка

В Казахстане набирает популярность видеоролик фитнес-тренера Андрея (@andreasvar_) о пользе белка. Андрей утверждает, что достаточное потребление белка способствует сжиганию жира, улучшает состояние кожи и предотвращает отеки. "Белок ускоряет сжигание жира, а недостаток белка приводит к отекам", - говорит Андрей в своем видео. Однако, эксперты отмечают, что эти утверждения требуют более глубокого научного обоснования и не должны рассматриваться как единственный источник информации о здоровом питании. Видео, несмотря на упрощенные объяснения, получило значительную популярность в Казахстане, собрав более 2900 просмотров за несколько часов. Это свидетельствует о высоком интересе к теме здорового питания среди казахстанской аудитории. Важно помнить, что информация, представленная в видео, не заменяет консультации с врачом или диетологом.