Сколько должна весить тарелка при похудении? Блогер отвечает на популярный вопрос

В сети набирает популярность видео блогера Archi_Mur8, где он отвечает на вопрос о правильном размере порций при похудении. Блогер подчеркивает, что нет универсального ответа и что важен дефицит калорий, а не размер тарелки. «Желудок должен прийти в норму», — говорит Archi_Mur8, критикуя распространенный подход к диетам, основанный только на ограничении порций. Он также отмечает важность качества потребляемых калорий. Хотя видео содержит ненормативную лексику, основная идея о необходимости сбалансированного питания для эффективного похудения заслуживает внимания.