Login Create account
    bulafit
    bul…
    0
    123
    44
    6k
    29

    Быстрая жиросжигающая тренировка для дома от bulafit

    В современном мире, где все больше людей стремятся к здоровому образу жизни, простые и эффективные тренировки становятся все более востребованными. Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) предлагает короткую, но интенсивную жиросжигающую тренировку, состоящую из пяти упражнений, каждое из которых выполняется по 45 секунд. Между упражнениями предусмотрен 15-секундный отдых, а вся тренировка повторяется четыре раза с двухминутным перерывом между кругами. Такой подход позволяет эффективно сжигать калории, даже при ограниченном времени. Тренировка не требует специального оборудования и может быть выполнена в домашних условиях, что делает ее доступной для широкого круга людей. Однако, перед началом любой тренировки рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    6 months ago
    BY
    лайфхаки
    фитнес
    Эффективная тренировка со скакалкой: 40 минут для идеальной формы
    Эффективная тренировка со скакалкой: 40 минут для идеальной формы
    lin1999prod
    6mo ago
    BY
    48k
    Развенчан миф о пульсе для сжигания жира
    Развенчан миф о пульсе для сжигания жира
    serjiofit_coach
    6mo ago
    BY
    1k
    Белорусская девушка показала эффективную тренировку со скакалкой
    Белорусская девушка показала эффективную тренировку со скакалкой
    lin1999prod
    6mo ago
    BY
    7k
    60-летний латвиец демонстрирует эффективный метод жиросжигания
    60-летний латвиец демонстрирует эффективный метод жиросжигания
    usern5hpa58gh2
    6mo ago
    LV
    1k
    logo
    newstik.info@gmail.com