Фитнес-тренер Буланцев показал эффективный комплекс упражнений для похудения за 16 секунд

В сети набирает популярность видеоролик от фитнес-блогера Никиты Буланцева (@bulafit), предлагающий эффективный комплекс упражнений для похудения. Ролик длится всего 16 секунд и демонстрирует пять простых, но эффективных упражнений: приземлистые прыжки (4 подхода по 20 повторений), горизонтальный бег (4 подхода по 60 секунд), разведение рук в полуприседе (4 подхода по 20 повторений), приседания с выпрыгиванием (4 подхода по 16 повторений) и джампинг джек (4 подхода по 20 повторений). По словам автора, регулярное выполнение этого комплекса поможет сбросить лишний вес. За несколько часов видео набрало более 200 просмотров, что свидетельствует о его популярности среди пользователей социальных сетей. Несмотря на краткость, видео содержит ценную информацию для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.