Белорусский фитнес-блогер показал эффективную жиросжигающую тренировку для дома

Фитнес-блогер из Беларуси Никита Буланцев (@bulafit) поделился короткой, но эффективной жиросжигающей тренировкой, которую можно выполнять дома. В своем видео он показал два упражнения с гантелями: приседания и скручивания. "Тренировка проста, но эффективна", — говорит Буланцев. Он рекомендует выполнять 3 подхода по 10-12 повторений каждого упражнения. Видео длится всего 16 секунд, но уже набрало сотни просмотров. Это свидетельствует о растущем интересе к доступным и эффективным домашним тренировкам. Буланцев подчеркивает важность правильной техники выполнения упражнений для достижения наилучших результатов и избежания травм. Его видео — отличный пример того, как можно поддерживать физическую форму, не выходя из дома.