Пять вариантов отжиманий для домашней тренировки от фитнес-блогера Буланцева

Фитнес-блогер Никита Буланцев (@bulafit) поделился в своем недавнем видеоролике пятью вариантами отжиманий для домашней тренировки. В ролике длительностью 16 секунд показаны классические отжимания, отжимания на упорах, в уголке, алмазные отжимания и отжимания на кулаках. Каждое упражнение выполняется по 15 повторений в 3 подходах. "Это отличный способ разнообразить тренировки и проработать разные группы мышц", - говорит Буланцев. Видео уже набрало более 1900 просмотров и 65 лайков, что свидетельствует об интересе к подобному контенту. Несмотря на краткость видео, оно содержит полезную информацию для тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, не выходя из дома.