Тренер из Гомеля показал новую технику болгарского сплит-приседа

В Гомеле персональный тренер Денис Качур показал новую версию болгарского сплит-приседа. В своем видео, опубликованном 10 декабря 2024 года, он демонстрирует технику выполнения упражнения с гирей. Качур обращает внимание на правильную постановку ног и корпуса. "Важно следить за техникой, чтобы избежать травм", - говорит тренер. В конце видео он отмечает боль в пояснице после выполнения упражнения, подчеркивая важность правильной подготовки и разминки. Видео набрало 148 просмотров за несколько часов, что свидетельствует об интересе к теме.