Белорусский нутрициолог поделилась советами по проведению разгрузочных дней

Врач-нутрициолог из Беларуси, Людмила (@doctor.nsp), поделилась советами о правильном проведении разгрузочных дней. Она подчеркнула важность сбалансированного питания, включающего белки, клетчатку и достаточное количество воды. "Главное – слушать свое тело", – советует Людмила. По ее словам, разгрузочные дни могут быть полезны, но только при правильном подходе. Регулярное и сбалансированное питание – залог здоровья, отметила специалист. Советы Людмилы актуальны для тех, кто следит за своим здоровьем и ищет информацию о правильном питании.