Пропуск завтрака: скрытые опасности для вашего здоровья

Пропуск завтрака: чем это опасно для здоровья? В современном ритме жизни многие люди пренебрегают завтраком, считая его необязательным приемом пищи. Однако, как утверждает врач-гастроэнтеролог Юлия Ткаченко, это может иметь серьезные последствия для здоровья. В своем недавнем видео она наглядно показала, как отсутствие утреннего приема пищи влияет на работу желчного пузыря, приводя к застою желчи и образованию камней. "Представьте, что у вас есть труба, по которой течет вода," — объясняет врач. — "Если воду не включать каждое утро, то в трубе будет накапливаться грязь, которая со временем забьёт её полностью." Аналогично, по словам Ткаченко, печень ночью накапливает желчь, а утром её необходимо выпустить с едой. Пропуск завтрака приводит к застою желчи, что в итоге может привести к образованию камней и хирургическому вмешательству. Помимо проблем с желчным пузырем, пропускание завтрака может привести к замедлению метаболизма, гормональным сбоям, снижению концентрации и работоспособности, а также к перееданию в течение дня. Юлия Ткаченко призывает людей не пренебрегать завтраком и сделать его частью здорового образа жизни. Более подробную информацию о правильном питании можно найти на её Telegram-канале.