Советы по питанию от блогера DominikaGranger: эффективные или спорные?

Рекомендации по питанию для похудения и набора веса от блогера DominikaGranger вызвали неоднозначную реакцию. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 17 марта 2025 года в TikTok, девушка советует для похудения употреблять куриное филе, лосось, фрукты и ананасы, а также фруктово-овощные смузи. Для набора веса она предлагает орехи, авокадо и протеиновое молоко. "Ананас сжигает все жиры", - утверждает блогер. Однако, диетологи отмечают, что такие утверждения требуют более глубокого научного обоснования. Эксперты подчеркивают, что сбалансированное питание и физические упражнения – основа здорового образа жизни. Похудение или набор веса – индивидуальный процесс, и универсальных рецептов не существует. Рекомендации блогера могут быть полезны лишь как часть комплексного подхода к изменению веса, но не должны восприниматься как единственно верные.