Семь секретов похудения от эксперта по питанию

Эксперт по питанию Ираида Дикан поделилась семью советами для эффективного похудения без диет и стресса. По ее словам, ключевыми факторами являются питьевой режим, достаточное количество белка в рационе, регулярные завтраки, прием витаминов и минералов, физическая активность, соблюдение режима питания и полноценный сон. "Хочешь похудеть вкусно и комфортно? Тогда обязательно обрати внимание на эти семь пунктов", — советует Ираида. Она также предлагает бесплатную консультацию по питанию своим подписчикам.