Lipsa somnului, mai mult decât oboseală. Cum îți afectează creierul
Lipsa de somn nu înseamnă doar oboseală, ci poate avea efecte grave asupra sănătății creierului, avertizează Dr. Sebastian Pavel, specialist în
262
20k
4k
556k
Недостаток сна: нейрохирург предупреждает о серьезных последствиях
Недостаток сна: угроза для мозга. Доктор Себастьян Павел, нейрохирург из BRAIN Institute, предупреждает о серьезных последствиях хронического недосыпа. По его словам, недостаток сна не ограничивается простой усталостью. "Лишение сна может привести к проблемам с памятью, концентрацией и даже к нейродегенеративным заболеваниям", — говорит Павел. Он сравнивает сон с детоксикацией мозга, процессом очищения от накопившихся токсинов. "Сон — это способ, которым ваш мозг очищается", — объясняет он. Павел призывает людей уделять больше внимания своему сну, чтобы сохранить здоровье мозга. Его видео набрало сотни тысяч просмотров, что свидетельствует об актуальности темы.
