Минчанка похудела на 10 кг благодаря низкокалорийным сладостям: секреты её рациона

В Минске блогерша Евгения Степанова, ведущая здоровый образ жизни и похудевшая на 10 килограммов, поделилась своими секретами. В своем видео она показала и рассказала о низкокалорийных сладостях, которые помогают ей поддерживать вес. Среди них – батончики Ol'Light (91-110 ккал), пастила (97 ккал), венские пироги (140-200 ккал на 100 г), замороженные сырники (190 ккал на 100 г), блинчики с творогом (180 ккал на 100 г), фруктовое пюре (55 ккал на 100 г) и гранатовый сок (50 ккал на 100 г). "Я сладкоежка, – говорит Евгения, – но чтобы не было срывов, я выбрала вкусняшки полезные, маловредные и низкокалорийные. Важно, что в день только 1-2 штучки". Евгения подчеркивает, что это лишь часть её рациона, остальное – белки, жиры и углеводы, согласно рекомендациям врача. Её видео уже собрало 26 просмотров на TikTok, что говорит о растущем интересе к теме здорового питания.