Фитнес-тренер из Даугавпилса советует пропускать завтраки после обильной еды

В Даугавпилсе фитнес-тренер Олег Буринский поделился советом о пользе пропуска завтрака после переедания. Он объясняет, что после обильной еды организм запасает гликоген, который является источником энергии. Поэтому, по мнению Буринского, дополнительный прием пищи утром может привести к накоплению жира. "Переели? Утром не завтракайте, потратьте накопленную энергию на тренировку или прогулку", - советует тренер. Мнение Буринского не является общепринятым, и диетологи рекомендуют индивидуальный подход к питанию.