Украинский фитнес-тренер обучает правильной технике жима гантелей

Фитнес-тренер Роман из Украины делится советами по правильной технике жима гантелей. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 3 апреля 2025 года, он показывает, как правильно выполнять это упражнение. "Важно держать гантели строго вертикально и контролировать движение на протяжении всего упражнения", — говорит Роман. Он работает с молодым человеком, который впервые пробует это упражнение. Роман подробно объясняет каждый этап, корректируя положение рук и тела. Видео собрало более 3000 просмотров, что свидетельствует об интересе к теме правильной техники выполнения упражнений. Роман подчеркивает, что правильная техника – залог эффективной тренировки и предотвращения травм. Видео является отличным примером того, как простой, но качественный контент может быть полезен для широкой аудитории, интересующейся фитнесом.