Фитнес-тренер из Полоцка показала, как избежать травм при приседаниях с гирей

В Полоцке фитнес-тренер показала, как правильно делать приседания с гирей. Василиса Лягушка, популярный фитнес-тренер из Полоцка, поделилась в своем видео полезными советами по выполнению приседаний с гирей. Она подчеркнула важность правильной техники, чтобы избежать травм. "Вот так вот не надо!", — смеясь, говорит Василиса, демонстрируя распространенные ошибки. Затем она показывает, как правильно выполнять упражнение, акцентируя внимание на положении спины и ног. Ее видео, ставшее вирусным, уже набрало сотни просмотров, подчеркивая актуальность темы правильной техники в фитнесе. Василиса призывает всех заниматься спортом, но с умом, следуя правильным инструкциям опытных тренеров.