Простые упражнения для пресса от фитнес-тренера fizruk_roman

Фитнес-тренер Роман, известный в Instagram как fizruk_roman, поделился коротким видео с эффективными упражнениями для пресса. В ролике, снятом 8 апреля 2022 года на уличной спортивной площадке, он демонстрирует подъем ног на турнике (3 подхода по 20 повторений) и скручивания (3 подхода по 25-30 повторений). "Упражнения просты и доступны для всех", — говорит Роман. Он также предлагает индивидуальные программы тренировок и питания через свой аккаунт в Instagram. Видео набрало популярность, демонстрируя интерес к доступным и эффективным методам тренировок.