¿Debemos restringir ciertos alimentos de la dieta? Esto es lo que dice la nutri…
La experta aporta una de las claves más importantes para mantener una buena relación con la comida
15
428
30
14k
Испанский диетолог предлагает альтернативу строгим диетам
В Испании растет интерес к интуитивному питанию как альтернативе строгим диетам. Диетолог-нутрициолог Габриэла Уриарте отмечает, что многие люди сталкиваются с проблемой потери контроля после периода ограничений в еде. "Попытки жестко контролировать себя приводят к обратному эффекту", - говорит Уриарте. Она предлагает альтернативный подход, включающий работу с нутрициологом и постепенный переход к интуитивному питанию. Уриарте подчеркивает, что это долгий процесс, требующий терпения и профессиональной поддержки. Ее видео набрало более 13000 просмотров, что свидетельствует о растущем интересе к данной теме.
