5 продуктов для восполнения дефицита магния: совет от белорусского нутрициолога

В Беларуси нутрициолог Health_Natali (@health_natali) поделилась полезным советом о продуктах, богатых магнием. В своем коротком видео она перечислила пять продуктов, которые помогут восполнить дефицит этого важного микроэлемента: семечки подсолнуха, кешью, гречка, кунжут и какао-порошок. По словам Health_Natali, регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению здоровья и общего самочувствия. Информация, представленная в видео, может быть полезна для людей, стремящихся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Однако, для получения индивидуальных рекомендаций по питанию, необходимо обратиться к специалисту.