Рис или хлеб для набора массы? Фитнес-блогер отвечает на популярный вопрос

Фитнес-блогер Игорь Рыбак (@igorrybak_) ответил на вопрос подписчика о пользе риса и хлеба для набора мышечной массы. В своем видео, опубликованном 20 февраля 2025 года, он пояснил, что оба продукта являются источниками углеводов, но рис, по его мнению, предпочтительнее из-за более богатого содержания витаминов и минералов. Видео собрало более 1800 просмотров и вызвало дискуссию среди подписчиков. Мнения пользователей разделились: некоторые согласны с мнением блогера, другие считают, что разница несущественна. Рыбак подчеркнул, что его ответ базируется на его опыте и не является медицинской рекомендацией. Вопрос о выборе оптимального источника углеводов для набора мышечной массы остается открытым и требует дальнейшего изучения.