Здоровое похудение: почему одних калорий недостаточно?

Здоровое похудение: почему дефицита калорий недостаточно. В последнее время многие люди стремятся к снижению веса, часто используя метод дефицита калорий. Однако, как отмечает эксперт по питанию Ираида Дикан из Беларуси, этот метод не всегда эффективен и может быть даже вреден. В своем недавнем видео Ираида подчеркнула важность баланса питательных веществ — белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. «Если в вашем дефиците калорий нет баланса белков, жиров, углеводов и недостаточно витаминов, минералов, то этот дефицит может привести к проблемам со здоровьем», — говорит Ираида. Она также отметила, что с возрастом эффективность простого дефицита калорий снижается. Ираида предлагает бесплатную консультацию для тех, кто хочет улучшить свое самочувствие и достичь стройности.