Бытовая активность: секрет похудения от белорусского консультанта

В Беларуси набирает популярность методика похудения, основанная на увеличении бытовой активности. Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, утверждает, что повседневная активность, такая как ходьба, уборка или игры с детьми, играет ключевую роль в снижении веса. "Помните, тренировка длится всего 30 минут, поэтому очень важно, насколько вы активны в течение дня", — говорит Ирина, которая сама похудела на 30 кг за 11 месяцев, используя этот подход. Она призывает людей увеличить привычный уровень бытовой активности и предлагает свои консультации для тех, кто хочет добиться подобных результатов. Этот подход, доступный каждому, может стать эффективным дополнением к традиционным методам похудения.