Белорусский консультант по питанию рассказала о норме потребления жиров

В Беларуси растет интерес к здоровому питанию. Ирина Ларченко, консультант по сбалансированному питанию, поделилась в своем видео рекомендациями по суточной норме потребления жиров. Она отметила, что женщинам необходимо больше полезных жиров, чем мужчинам. «Важно соблюдать дневную норму потребления жиров», — подчеркнула Ирина. Она также посоветовала использовать специи для улучшения вкуса блюд. Ирина поделилась своим опытом похудения, сбросив 30 кг за 11 месяцев. Ее советы могут быть полезны для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.