Белорусский консультант по питанию делится советами о пользе обычных продуктов

В Беларуси набирает популярность видео с советами по здоровому питанию от Ирины Ларченко, консультанта по сбалансированному питанию и похудению. В своем видеоролике, опубликованном 28 января 2025 года, Ирина делится полезными рекомендациями о пользе обычных продуктов для здоровья и снижения веса. Она акцентирует внимание на важности употребления рыбы, богатой Омега-3 жирными кислотами, овощей, фруктов и зелени, содержащих витамины, минералы и антиоксиданты. "Процесс переваривания пищи способствует сжиганию калорий", — говорит Ирина Ларченко. Она также отмечает пользу регулярного употребления магния для улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Несмотря на то, что советы Ирины достаточно общие, они могут быть полезны для людей, стремящихся к здоровому образу жизни.