Украинская мама проходит челлендж "75 Hard": небольшие порции и большая мотивация

Молодая мама из Украины, krailo_alina, рассказывает о своем опыте прохождения популярного челленджа "75 Hard". На 20-й день челленджа она поделилась своим рационом, который включает небольшие порции пищи, такие как два цельнозерновых хлебца с сыром фета, тунцом и помидорами на завтрак, чернику на перекус и пюре с тушеными куриными сердечками и квашеными огурцами на обед/ужин. "Соблюдать все правила очень тяжело, - говорит krailo_alina, - но у меня есть большая мотивация." Она подчеркивает, что челлендж требует значительных усилий и самодисциплины. История krailo_alina показывает, что стремление к здоровому образу жизни может быть сложным, но достижимым, если есть достаточно мотивации.