Как сохранить фигуру во время новогодних праздников: советы от латвийского фитнес-блогера

В преддверии новогодних праздников многие люди задаются вопросом, как сохранить форму и не набрать лишний вес. Фитнес-блогер из Латвии, kseniia.fit, предлагает свои рекомендации. "Хорошо покушать в праздник — это нормально", — говорит она в своем видеоролике, — "но важно помнить о балансе". Помимо сбалансированного питания, kseniia.fit советует увеличить физическую активность, например, посещая спортзал или совершая длительные прогулки. "Даже один день отдыха не помешает", — добавляет блогер. Она также подчеркивает важность сна и достаточного количества воды. В своем видео она демонстрирует примеры праздничного меню, которое, по ее мнению, не навредит фигуре. Советы блогера актуальны для широкой аудитории, особенно в преддверии новогодних каникул.