Здоровое питание: советы нутрициолога для профилактики изжоги и гастрита

Изжога и гастрит: советы нутрициолога Татьяны Малиновской. В Беларуси, как и во многих других странах, проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как изжога и гастрит, весьма распространены. Клинический нутрициолог Татьяна Малиновская в своем недавнем видеоролике обратила внимание на ключевые факторы, способствующие развитию этих заболеваний. По ее словам, "К появлению нарушений работы желудочно-кишечного тракта, изжоге и гастриту приводит беспорядочное питание и стресс". Малиновская рекомендует регулярный режим питания с 3-4 приемами пищи в день, а также употребление тёплой воды или травяных чаёв между приемами. "Организм привыкает к выработке пищеварительных соков, ферментов в определённое время и пищеварение будет лучше", - объясняет специалист. Она также подчеркивает негативное влияние питания "на бегу" и употребления пищи перед экранами гаджетов. Видео содержит призыв к посещению ее Telegram-канала и бесплатных вебинаров. Хотя информация в видео полезна, важно помнить, что это не заменяет консультацию с врачом.