Как избавиться от опасного висцерального жира: советы нутрициолога

Внутренний висцеральный жир: миф или реальная угроза? Сертифицированный нутрициолог Ольга Шаевська в своем недавнем видео на платформе TikTok заявила, что диеты и голодания неэффективны для борьбы с этим видом жира, который накапливается вокруг внутренних органов. По словам Ольги, висцеральный жир может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечно-сосудистые проблемы, диабет 2 типа и гинекологические заболевания. "Внутренний жир – это не просто эстетическая проблема, это угроза здоровью", – утверждает эксперт. Для эффективного похудения, по мнению Ольги, необходимо правильно питаться, употребляя достаточное количество белка и создавая небольшой дефицит калорий. Это позволит сжигать подкожный жир, а затем и висцеральный. Однако, важно отметить, что видео содержит элементы кликбейта, что может снизить доверие к информации, изложенной в нем. Для получения более полной и объективной картины необходимо обратиться к другим источникам.