¿Comer fruta por la noche engorda? Un nutricionista revela la verdad
Existe la creencia de que comer fruta por la noche engorda porque sus azúcares no se queman durante el descanso. ¿Qué hay de cierto en esta afirmació…
29
359
9
8k
Диетолог развеял миф о вреде фруктов на ночь
Испанский диетолог MARTÍ S. развеял популярный миф о вреде фруктов на ночь. В своем видео, опубликованном 6 марта 2024 года, он объяснил, что калорийность фруктов не зависит от времени суток. "Ложь то, что фрукты вредны на ночь", - заявил MARTÍ S. в своем видео. Он подчеркнул важность употребления фруктов для здоровья, так как они содержат витамины, минералы и воду. Диетолог призвал зрителей не верить мифам и всегда обращаться за консультацией к специалистам. Видео набрало более 8000 просмотров и более 300 лайков, что говорит о его популярности среди пользователей.
Un nutricionista aclara si es verdad que comer fruta por la noche engorda: «Tiene azúcares...»
El consumo regular de fruta es clave para mantener una alimentación equilibrada y prevenir enfermedades
