Грузинский ортопед дал советы по улучшению осанки

Врач-ортопед из Грузии, Ещенко Максим, известный в социальных сетях как max.health_, поделился советами по укреплению мышц спины для улучшения осанки. В своем недавнем видеоролике, опубликованном 19 марта 2025 года, он наглядно демонстрирует на анатомической модели, как работают мышцы, отвечающие за осанку. "Очень важно не только расслаблять спазмированные мышцы, но и укреплять слабые", — говорит Максим. Он использует пример супружеской пары, чтобы показать, как разница в мышечной силе влияет на осанку. Врач рекомендует такие упражнения как тяга верхнего блока и подтягивания в гравитроне. Видео собрало более 1400 просмотров за несколько часов, что свидетельствует об актуальности темы.