Белорусский консультант по питанию делится советами по здоровому новогоднему меню

В преддверии новогодних праздников, когда многие задумываются о своем здоровье и фигуре, советы по здоровому питанию особенно актуальны. Консультант по питанию из Беларуси Галина Михалкович (@mihalkovich_galina) предлагает простые и эффективные способы снизить калорийность новогодних блюд. Вместо традиционного майонеза в салатах она рекомендует использовать нежирную йогурт с соевым соусом и горчицей. "Это значительно снижает калорийность, при этом сохраняя вкус", – говорит Галина. Она также советует заменить жареные блюда на запеченные, например, мясо с овощами. В качестве десерта Галина предлагает фрукты или низкокалорийные муссы. Такие замены помогут насладиться праздником без вреда для фигуры. Галина предлагает бесплатные консультации для тех, кто хочет похудеть и поддерживает здоровый образ жизни.