Три ошибки, мешающие похудеть: советы диетолога из Беларуси

Консультант по питанию Галина Михалкович из Беларуси поделилась в своем видео на TikTok советами по похудению. Она выделила три основные ошибки, которые мешают снизить вес: недостаточное потребление белка, нерегулярный режим питания и стремление к чрезмерному ограничению калорий. "Организм не понимает, когда его сильно ограничивают в еде", — отметила Михалкович. Она подчеркнула важность сбалансированного питания и регулярного режима дня для достижения желаемого результата. Михалкович предлагает бесплатную консультацию для тех, кто хочет получить индивидуальные рекомендации.