Диетолог опровергла миф о низкокалорийных диетах

Диетолог Галина Михалкович из Беларуси в своем видео на платформе TikTok развеяла распространенный миф о быстром похудении с помощью низкокалорийной диеты. По ее словам, ограничение калорий до 1000 ккал в день может привести к обратному эффекту: организм, испытывая стресс, замедляет обмен веществ, что препятствует потере веса. "Резкое снижение калорийности – это большая ошибка, которую совершают многие девушки, желающие быстро похудеть", – утверждает Галина. Она подчеркивает важность индивидуального подхода к питанию и предлагает бесплатные онлайн-консультации для тех, кто хочет разобраться в вопросах здорового питания и поддержания веса.