Украинский нутрициолог раскрывает секреты пользы киви

В современном мире, где забота о здоровье выходит на первый план, полезные советы от специалистов становятся все более востребованными. Украинский нутрициолог Ольга Шаєвська, имеющая семилетний опыт работы, в своем недавнем видео обратила внимание на часто недооцениваемый фрукт – киви. По словам Ольги, "Этот фрукт – просто витаминный коктейль!". Она подчеркивает высокое содержание в киви витамина С (до 150% от суточной нормы), клетчатки и калия. Эти компоненты, по ее словам, способствуют укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи, нормализации работы кишечника и стабилизации сердечно-сосудистой системы. Ольга также отмечает, что киви помогает лучшему усвоению белков. Она рекомендует употреблять 1-2 киви в день, добавляя их в салаты или употребляя в свежем виде. "Киви – это просто чудо!" – заключает Ольга в своем видео, призывая зрителей включить этот полезный фрукт в свой рацион.