Ізяславський лікар поділився секретами діафрагмального дихання

У місті Ізяслав лікар-ендоскопіст Василь Орнат поділився порадами щодо діафрагмального дихання. Він пояснив, що ефективне дихання – це комбінація грудного та черевного дихання. "Найбільш ефективно, коли ви комбінуєте ці два види дихання", – зазначив лікар. Орнат рекомендує виконувати вправу в розслабленому стані, зосередившись на процесі. Ця техніка може допомогти покращити здоров'я та самопочуття.