Как правильно дышать во время приседаний: советы от опытного фитнес-блогера

Правильное дыхание во время приседаний: советы от опытного пользователя Вчера в сети появилось короткое видео, в котором опытный пользователь демонстрирует правильную технику дыхания при выполнении приседаний. Пользователь, известный под ником @Вечно_молодой, поделился своим опытом в ответ на вопрос пользователя @dr.IvanLendiel. В ролике длительностью 22 секунды автор показывает, как правильно дышать во время приседаний: вдох на расслаблении мышц и выдох при усилии. "В любой физической нагрузке на расслаблении мышц делается вдох, при усилии - выдох", - говорит автор видео. Хотя видео короткое, оно содержит ценную информацию для тех, кто занимается спортом или фитнесом. Правильное дыхание помогает улучшить эффективность тренировок и предотвратить травмы. Видео набрало уже 1360 просмотров, что говорит о его актуальности и востребованности.