Стояние на гвоздях как способ борьбы с тревожностью: мнение блогера

В условиях современной жизни, характеризующейся постоянным стрессом и информационной перегрузкой, все больше людей сталкиваются с проблемой тревожности. Один из пользователей социальных сетей, Микола, предлагает необычный метод борьбы с этим состоянием – стояние на доске садху. В своем видеоролике он утверждает: "Тривоги не існує, це ілюзія, яку створює наш мозок". Микола, который позиционирует себя как создатель досок садху, делится своим опытом, отмечая, что практика помогает ему контролировать тревожные состояния. Однако, важно отметить, что эффективность данного метода не подтверждена научными исследованиями. Некоторые эксперты в области психологии считают, что борьба с тревожностью требует комплексного подхода, включающего терапию и изменение образа жизни. Несмотря на это, опыт Миколы демонстрирует интерес к альтернативным методам самопомощи.